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QIGONG AUS DAOISTISCHER UND BUDDHISTISCHER ÜBERLIEFERUNG
Übungen, Übungsreihen und Übungssysteme, in den Westen gebracht von Guo Bingsen, an der Dao Yuan Schule gelehrt von Edith Guba
~ seit 1996 ~

Augen-Qigong

Dieser Kurs umfasst einfache Selbstmassagen und eine einfache Yangsheng Übung, wie sie in China mit Schulkindern vor Unterrichtsbeginn praktiziert wurden, sowie Übungen aus der Überlieferung des Emei-Shan.

Der Emei Shan ist ein bekanntes Gebirge in China, in dem sich sehr viele daoistische und buddhistische Klöster befinden. Irgendwann gerieten die Übungen für die Augen in die chinesische Öffentlichkeit und heute kann man nicht mehr sagen, ob ihr Ursprung nun daoistisch oder buddhistisch ist.

Die Qigong-Übungen für die Augen werden in einer speziellen Körperhaltung im Stehen durchgeführt, die dem Aufbau von äußerem Qi zwischen den Händen dienen soll. Dieses lenken die Teilnehmer dann auf ihre Augen, wo es eine erfrischende Wirkung entfalten kann.

Ein weiterer Bestandteil des Augen-Qigong der Dao Yuan Schule ist eine Sitzmeditation (man sitzt auf einem Stuhl!), bei der das Qi in der Vorstellung auf bestimmte Weise zu den Augen gelenkt wird.

Diese Übungen sind insgesamt sehr erfrischend für die Augen, z.B. nach längerer Bildschirmarbeit!

Auch sind sie einfach zu praktizieren und eignen sich für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene im Qigong.